营养奶昔+运动,健康瘦身不是梦!

导读:众所周知,减肥的重点在于管住嘴,迈开腿。这二者缺一不可,只有控制摄入热量和运动相配合,才是科学健康的减肥方法。很多女生都不喜欢运动,觉得又累又难以达到瘦身效果,那...

  众所周知,减肥的重点在于“管住嘴,迈开腿”。这二者缺一不可,只有控制摄入热量和运动相配合,才是科学健康的减肥方法。很多女生都不喜欢运动,觉得又累又难以达到瘦身效果,那是因为没找到正确方法。每日适量的运动加上均衡营养的减脂饮食,才能最大限度起到减肥的效果。我平时比较喜欢在网上找一些简单易学的瘦身操在家里练习,大家可以根据自己的具体喜好每天运动一会,跑跑步,跳跳绳都行。那么怎样配合饮食呢,就是要在保证营养的前提下,尽量控制每天摄入的热量。

  那具体应该怎么去做呢?

  在控制热量摄入这方面,代餐食品就是一个好帮手。我本人接触代餐食品算比较早的,多年下来七七八八也尝试了许多款产品,所以在挑选代餐方面也有了一些心得。康宝莱奶昔就是我这两年一直坚持在喝的一款产品,它是一款蛋白混合饮料,我查过资料后觉得还是比较靠谱的。

  这款奶昔食用起来特别方便,我一般直接加脱脂牛奶摇匀,如果嫌麻烦直接用纯净水也可以的,不过我觉得用脱脂牛奶泡的会更好喝。我最爱的口味是草莓味,喝起来很香甜,馋奶茶的时候来一杯康宝莱奶昔,也就不馋了,喜欢巧克力味的人也很多。

  康宝莱奶昔的营养成分很丰富,含有我们身体每日所需的膳食纤维、维生素、蛋白质、钙、铁等,所以不用担心营养摄入的问题。

  康宝莱品牌理念是运动+饮食,简单来说就是均衡营养控制热量,帮助人体获取必需的营养(矿物质、维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物),配合我们每日的运动,提高身体的代谢和循环,消耗热量,从而达到减肥的目的。

  我本来就很喜欢吃甜品和喝奶茶,现在这款奶昔就成了我的新宠,喝起来不仅方便,而且口味香甜,饱腹感良好,很好的抑制了我想喝奶茶的欲望。

  减肥是一条长久战线,大家一定要好好坚持,规律作息,盼望大家都能在夏天秀出身材曲线!

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