“热感冒”高发期!罗欣提醒您注意以下几点

导读:热感冒高发期!罗欣提醒您注意以下几点,保证孩子健康 天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,空调开放很容易感冒,而且加之早晚温差比较大,因此,孩子们患感冒的几率...

“热感冒”高发期!罗欣提醒您注意以下几点,保证孩子健康

天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,空调开放很容易感冒,而且加之早晚温差比较大,因此,孩子们患感冒的几率更是大大增加。

在大热天里鼻塞流涕的滋味别提多难受了,那么,夏季感冒到底该如何应对呢?

夏天感冒俗称“热感冒”,通常由以下原因引起:

冷热交替

许多孩子贪凉,一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开,毛孔疏松,若空调温度调得过低,或冷风吹得过猛,便容易让病毒趁机发难。夏季昼夜温差较大,加之天气异常带来的忽冷忽热,孩子们如果没有及时适应气温变化,也会加大感染病毒的几率而引发感冒。

不过,家长们千万不要错误地以为不开空调就没事了,空调当开则开,最重要的是要避免温差过大刺激孩子的身体,造成抵抗力下降!

 

饮食问题

不少孩子一到夏天就会变得相当挑食,总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。结果正餐不好好吃,每日营养摄取不足,但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。

此外,夏天温度比较高,食物中的细菌繁殖活跃,即便放入冰箱储藏,也很容易变质腐烂。如果孩子们吃了不新鲜的食物,就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病,继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。

所以要想让病毒快走开,一日三餐可不能少,还要注意新鲜营养、均衡搭配。

 

如何预防“热感冒”

其实,对于任何不适而言,预防胜过治疗,为了避免让孩子受罪,家长需要注意以下细节:

尽量为孩子营造一个清凉舒适的生活环境,但要注意室内与室外温度相差小于5℃左右为宜。此外还需要避免孩子频繁进出门,防止冷热交替引发感冒。

 

定时开窗通风,每隔2-3个小时,让自然风吹入室内,保证室内的空气流通;早晚带孩子到户外“吹吹风”,并适当接受日晒。因为一夏天总待在恒温的环境里,会使人体的耐热能力下降,不能适应冷热多变的气候;保证孩子入口的食物新鲜,最好能做到现做现吃,此外还可以做一些开胃的食物,以激发孩子的食欲,保证营养充足摄入;多给孩子喝水,保持体内水分充足,保证正常新陈代谢;指导孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、口、鼻;每天坚持为孩子测量体温,及时发现“热感冒”的早期症状;尽量少带孩子去公共场所等人流密集处,科学佩戴口罩,减少传染机会。

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